防彈咖啡


最近開始喝防彈咖啡。通常減肥的人,或是在執行生酮飲食法的人會喝這個。我沒有要減肥,也沒有要生酮飲食,因此咖啡、椰油、奶油的比例,就隨心情添加。

不曉得是心理作用,還是它真的有效,我發現精神和集中力有變好。只不過,那也可能最近看了好一些激勵的影片和文章⋯⋯^^

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